พื้นฐานคีโตเจนิค

ทานยังไง

มีประโยชน์อะไร นอกจากลดน้ำหนัก

เอาไปเปิดประกอบการอธิบายว่าทำไมคุณถึงไม่กินแป้งให้ญาติโยมฟังได้(เค้าจะเชื่อหน้าดิฉันไม๊😅) หรือไว้โน้มน้าวใจคนที่คุณรักให้มาทานคีโตเจนิคเพื่อสุขภาพ

New Best Seller!!

บทความ

Friends Eating Dinner

ชุมชนคนกินคีโตที่ใหญ่ที่สุดในประเทศไทย

เรื่องของดิฉัน และไขมันที่เปลี่ยนชีวิต

ชะนีเภสัช ผู้หมกมุ่นกับการลดน้ำหนัก และลองมาทุกสิ่งจนเข้าหลักสี่ วันนี้ค้นพบวิถีคีโต เข้าลัทธิบูชาขาหมูเชิดชูไขมัน กินผักปั่น และใช้ไขมันเป็นพลังงาน

Follow Me
  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Instagram Social Icon

April 30, 2019

"ให้กินไขมันตั้งเยอะ จะไปเอามาจากไหน"

กินไขมันไม่ครบได้ไหม?

❌ไม่ได้ค่าาาาาา เราต้องการปรับร่างกายให้มาใช้ไขมันเป็นพลังงานหลัก ถ้ากินไขมันไม่ถึงที่กำหนดให้ สัดส่วนสารอาหารจะไม่ได้ไขมัน 75-80% ของแคลอรี อาจกลายเป็นโปรตีนเกินที่ต้องการคือ 20% ร่างกายก็จะเปลี่ยนโปรตีนเป็นน้ำ...

Please reload